stamattina mi si è aperta la valvolina di sfogo della rabbia, di nuovo....

[Mark91]

E anche oggi la valvolina di sfogo che gestisce la mia ira repressa da sempre, si è leggermente aperta, a farne le spese una p*****a di merda che non voleva parcheggiassi davanti al suo locale per 2 dico 2 c***o di minuti....l' ho mandata affanculo e risalito in macchina senza possibilità di replica da parte sua (altrimenti finiva che le mettevo le mani adosso, ormai non reggo più nessuno )...ora ho notato che inizio a non pentirmene nemmeno più di questi scatti di rabbia, sò che non sono giustificati (sarei stato pure in torto io, ma avevo fretta e non c' era parcheggio) ma proprio non riesco più a controllarmi.
Una volta che mi passa poi, per 1 ora mi sento come se avessi ingurgitato un flacone di sonniferi, dopo un pò mi riprendo e torna sempre quel senso di frustrazione cronica e rabbia latente che mi accompagna quasi tutto il giorno

[Semir88]

Siamo tutti un po' nervosi oggi giorno. Dobbiamo imparare a controllarci sennò prima o poi passiamo i guai perché combiniamo qualcosa. Io cerco sempre di contare fino a 5 dentro di me prima di rispondere a inutili provocazioni...

[Mark91]

Siamo tutti un po' nervosi oggi giorno. Dobbiamo imparare a controllarci sennò prima o poi passiamo i guai perché combiniamo qualcosa. Io cerco sempre di contare fino a 5 dentro di me prima di rispondere a inutili provocazioni...

Il punto è che non era una provocazione, lei mi ha detto gentilmente che non potevo parcheggiare li, ed io ho reagito di rabbia, colpa di tutta l' ira repressa che ho accumulato in anni di fallimenti, bullismo subito ecc...e del fatto che ora mi ritrovo solo a 30 anni senza riuscire a combinare nulla, e soffrendo pure di fobia sociale.
Che prima o poi faccio la stronzata del secolo, ne sono già consapevole, per questo cerco di condurre una vita piu tranquilla possibile cercando in tutti i modi di evitare i problemi (ne ho già troppi)

[Devander]

Magari sbaglio ma hai mai provato a parlarne con uno psicologo? Anche soltanto sfogarsi e ricevere qualche consiglio può aiutare.

[VeraVita]

E anche oggi la valvolina di sfogo che gestisce la mia ira repressa da sempre, si è leggermente aperta, a farne le spese una p*****a di merda che non voleva parcheggiassi davanti al suo locale per 2 dico 2 c***o di minuti....l' ho mandata affanculo e risalito in macchina senza possibilità di replica da parte sua (altrimenti finiva che le mettevo le mani adosso, ormai non reggo più nessuno )...ora ho notato che inizio a non pentirmene nemmeno più di questi scatti di rabbia, sò che non sono giustificati (sarei stato pure in torto io, ma avevo fretta e non c' era parcheggio) ma proprio non riesco più a controllarmi.
Una volta che mi passa poi, per 1 ora mi sento come se avessi ingurgitato un flacone di sonniferi, dopo un pò mi riprendo e torna sempre quel senso di frustrazione cronica e rabbia latente che mi accompagna quasi tutto il giorno

Ogni tanto fa bene, ma se esageri rischi di farti del male da solo. Rilassati! Quando ti capita pensa che nulla è caso, nella vita o comunque cerca di pensare ai lati positivi

[kv2]

Sto attraversando una fase simile, per via di alcuni avvenimenti nella mia vita, anche se cerco di non prendermela con gli altri.
Il più delle volte me la prendo con me stesso.
Alcuni si sfogando facendo molto sport, altri parlando con qualcuno.
Al momento l'unica cosa che mi aqquieta è un pensiero.

[Mark91]

Magari sbaglio ma hai mai provato a parlarne con uno psicologo? Anche soltanto sfogarsi e ricevere qualche consiglio può aiutare.

Andai da uno psicologo anni fà, non per la rabbia repressa, che allora nemmeno mi rendevo conto di avere, ma per altre cose correlate, (bassa autostima, fobia sociale, mancata accetazione del proprio corpo... bullismo subito ecc...)

Non mi servì a nulla, se non a farmi alleggerire il portafogli di ben 1000€, continuava a farmi domande, o a farmi parlare, ma non mi dava alcuna indicazione su come uscirne, voleva che tirassi fuori la rabbia davanti a lui, ma non ci riuscivo, alla fine mi sono rotto i co*****i e ho smesso di andarci

[Massimiliano89]

Ti capisco. Capita anche a me la stessa cosa. A volte sfogo la mia rabbia immedesimandomi nei cattivi dei film