Alcol

[Ensō]

Avevo smesso di prendere uno psicofarmaco in accordo con la psicologa ( chiaramente gradualmente) e da lì mi sono sentito che potevo bere in quanto non avrei avuto effetti collaterali

quindi, se non ho capito male, ti sei sentito libero di concederti degli stravizi i quali hanno preso il sopravvento e ti è sfuggita la situazione di mano. E' così?

Esatto più o meno è così

La consapevolezza nelle nostre scelte può portare a troncare i comportamenti sbagliati. Hai detto di essere seguito da una psicologa. Lei cosa ti ha consigliato di fare?

[Joykitikonti0]

La noia ci porta a far cose assurde. Io credo che dovresti trovare qualcosa da fare per esempio iscriverti in palestra e impegnare quel tempo che usi per bere e mangiare schifezze per fare altro, lo so a volte siamo pigri ma ci vuole un po' di impegno da parte nostra per cambiare

[lucaita]

Avevo smesso di prendere uno psicofarmaco in accordo con la psicologa ( chiaramente gradualmente) e da lì mi sono sentito che potevo bere in quanto non avrei avuto effetti collaterali

quindi, se non ho capito male, ti sei sentito libero di concederti degli stravizi i quali hanno preso il sopravvento e ti è sfuggita la situazione di mano. E' così?

Esatto più o meno è così

La consapevolezza nelle nostre scelte può portare a troncare i comportamenti sbagliati. Hai detto di essere seguito da una psicologa. Lei cosa ti ha consigliato di fare?

Di riprendere lo psicofarmaco ma non voglio , voglio uscirne da solo .Aggiungo che ci sto andando di meno dalla psicologa

[Mark91]

Ciao , sono 9 mesi che bevo 2/3 birre da 12 gradi verso le 17/18 del pomeriggio per poi mangiare schifezze . Mi sono ingrassato 15 kg e voglio uscire da questo maledetto tunnel DA SOLO . Per questo vi chiedo aiuto .

Birra da 12 gradi? Che birra è?!

[Ensō]

Avevo smesso di prendere uno psicofarmaco in accordo con la psicologa ( chiaramente gradualmente) e da lì mi sono sentito che potevo bere in quanto non avrei avuto effetti collaterali

quindi, se non ho capito male, ti sei sentito libero di concederti degli stravizi i quali hanno preso il sopravvento e ti è sfuggita la situazione di mano. E' così?

Esatto più o meno è così

La consapevolezza nelle nostre scelte può portare a troncare i comportamenti sbagliati. Hai detto di essere seguito da una psicologa. Lei cosa ti ha consigliato di fare?

Di riprendere lo psicofarmaco ma non voglio , voglio uscirne da solo .Aggiungo che ci sto andando di meno dalla psicologa

Però senza essere seguito adeguatamente ti stai devastando con le tue stesse mani. Ora, devi prendere una decisione drastica: o decidi di dare fiducia alla professionista e assumere il farmaco prescritto, oppure prendere coscienza della situazione, fare violenza a te stesso e interrompere queste pessime abitudini. D'accordo, ti sei lasciato andare, in ogni caso non è un fatto irreversibile, dovrai avere molta pazienza ma non potrai permetterti di indulgere ulteriormente su questo aspetto del tuo comportamento.

[Einstein]

Ma una psicologa non ha le competenze per gestire una terapia con psicofarmaci.

[Lucia.Cri]

Come ha un utente prima, 15 kg non sono una tonnellata, con la velocità con cui li hai presi li perderai. Non farti prendere dallo sconforto pensando "tanto ormai.." prima smetti prima tornerai al fisico che avevi prima e di conseguenza acquisirai nuova fiducia in te stesso..mai pensare di continuare a lasciarsi andare perchè tanto ormai si è già rovinati. MAI prima smetti , prima vedrai i risultati. Sicuramente non basta questo, devi risolvere con un esperto i motivi che ti spingono a bere e a sfogarti nel cibo. Non lasciarti andare però, sei ancora assolutamente in tempo e vedrai che il tempo passerà in fretta e anche i chili scenderanno mentre non te ne accorgi se cerchi anche solo di diminuire gradualmente le dosi

[Mustafà]

Però senza essere seguito adeguatamente ti stai devastando con le tue stesse mani. Ora, devi prendere una decisione drastica: o decidi di dare fiducia alla professionista e assumere il farmaco prescritto, oppure prendere coscienza della situazione, fare violenza a te stesso e interrompere queste pessime abitudini. D'accordo, ti sei lasciato andare, in ogni caso non è un fatto irreversibile, dovrai avere molta pazienza ma non potrai permetterti di indulgere ulteriormente su questo aspetto del tuo comportamento.

E cambiare professionista? Ti sei affidato a questa e non sembra in grado di aiutarti, passare da un farmaco alla bottiglia e viceversa non sembra una gran strategia. Visto che avevi fatto il passo di affidarti ad una psicologa(psicoterapeuta o psichiatra?) puoi fare il passo di trovarne un'altro/a.
Se bevi ci sono dei motivi, o li indaghi o niente...non basta nemmeno la forza di volontà cocciuta.

[lucaita]

Come ha un utente prima, 15 kg non sono una tonnellata, con la velocità con cui li hai presi li perderai. Non farti prendere dallo sconforto pensando "tanto ormai.." prima smetti prima tornerai al fisico che avevi prima e di conseguenza acquisirai nuova fiducia in te stesso..mai pensare di continuare a lasciarsi andare perchè tanto ormai si è già rovinati. MAI prima smetti , prima vedrai i risultati. Sicuramente non basta questo, devi risolvere con un esperto i motivi che ti spingono a bere e a sfogarti nel cibo. Non lasciarti andare però, sei ancora assolutamente in tempo e vedrai che il tempo passerà in fretta e anche i chili scenderanno mentre non te ne accorgi se cerchi anche solo di diminuire gradualmente le dosi

Non è così semplice purtroppo

[Timeless]

Non lo so , mi sto lasciando andare ... non ho un lavoro e soprattutto ho preso i 15 kg che mi hanno fatto abbassare l’autostima

Ce lo stai dicendo tu, ma a qualcuno è sfuggito.....
Lavoro...autostima...certo, i vizi poi costano e prima o poi ri ritroverai a dover chiedere l'alcohol in elemosina.
Ti capisco, ma tu in questo momento della mia comprensione ci fai una cippa!
L'ho spiegato in un altro post...la colpa non è tua, tu sei solo una vittima del sistema che ti nega un lavoro, una dignità, e la coltivazione della tua autostima. Io ci sto provando in tutti i modi; non c'è una cosa che non ci metta bocca lo Stato con le tasse!
Ma allora...ditemelo voi, uno cosa deve fare per campare!
Io più o meno attacco la tua tiritera verso le 09:00 di sera, e vado avanti fino a mezzanotte, fino a che non mi addormento: saremmo una bella coppia!
Vorrei aiutarti..ma non posso, se trovi una soluzione fammi sapere....va bene anche in un'altra vita, teniamoci in contatto